Fitnessboutique
Workout wordt Fitnessboutique!
Surf naar www.fitnessboutique.be en maak kennis met ons uitgebreid gamma.
Gebruik de code WORKOUT en ontvang 10% korting op alle aankopen.
Aanbod geldig tot en met 31 Maart.

Nederlandstalige versie beschikbaar vanaf 9 April.

Fitnessboutique je partner in sportvoeding,fitnessmateriaal en sportkledij!



Workout devient Fitnessboutique !
Surfez vers www.fitnessboutique.be et dévouvrez notre offre.
Utlisez le code WORKOUT et recevez 10% de réduction sur vos achats. Offre valable jusqu’au 31 Mars.

Fitnessboutique, votre partenaire en nutrition, appareils et vêtements de sport!
 

Circuittraining met eigen lichaamsgewicht oefeningen is zwaarder dan hardlopen!

 

Anton Luyten

Een training waarbij je zonder rust verschillende oefeningen na elkaar afwerkt kan zwaarder zijn dan een traditionele loopsessie waarbij je onafgebroken aan een snel tempo rent (J Strength Cond Res. 2016 Apr;30(4):1050-8.). Sporters vinden het niet alleen zwaarder, maar het is ook lastiger voor het cardiovasculair systeem.

Onderzoekers vergeleken lopen op 85% van de maximale hartslag met de “Cindy Workout” uit CrossFit ( 20 minuten ononderbroken uitvoeren van 5x optrekken-10x push-ups en 15x squats ).

Vorige artikel
Volgende artikel