Fitnessboutique
Workout wordt Fitnessboutique!
Surf naar www.fitnessboutique.be en maak kennis met ons uitgebreid gamma.
Gebruik de code WORKOUT en ontvang 10% korting op alle aankopen.
Aanbod geldig tot en met 31 Maart.

Nederlandstalige versie beschikbaar vanaf 9 April.

Fitnessboutique je partner in sportvoeding,fitnessmateriaal en sportkledij!



Workout devient Fitnessboutique !
Surfez vers www.fitnessboutique.be et dévouvrez notre offre.
Utlisez le code WORKOUT et recevez 10% de réduction sur vos achats. Offre valable jusqu’au 31 Mars.

Fitnessboutique, votre partenaire en nutrition, appareils et vêtements de sport!
 

Heeft een lange, rustige cardiotraining enig nut?

JESSE HAARLEMMER

Zijn er voordelen aan lang, rustige cardiotrainingen? Zo ja: welke?

Als je voor een marathon of triatlon traint kun je zeker niet zonder wat langdurige cardio, maar
ook in andere gevallen kan het je wat opleveren. Lange, rustige trainingen gebaseerd op veel herhalingen helpen je sneller over blessureleed heen en maken je geestelijk sterker.

Dat laatste is een enorme troef als je weer eens bezig bent met een snoeiharde krachttraining. Mocht je kilo’s willen verliezen dan is het wel een afrader en kun je beter voor een HITT-training kiezen.

Vorige artikel
Volgende artikel