Versnelt luteïne vetverlies?

 

Jonas Boudet

Is spinazie je favoriete groente, en wil je iets doen aan je overgewicht? Dan mag je er voortaan nog meer van eten. Nederlandse wetenschappers kwamen er immers recent achter dat deze groene bladgroenten ons gemakkelijker doet afvallen en dit is in de eerste plaats te danken aan de aanwezigheid van luteïne.

Spinazie en broccoli verhoogt ons verzadigingsproces, waardoor onze honger langer uitblijft en we automatisch minder eten. Met het bekende gevolg.

Gemakkelijker afvallen is dus zeker mogelijk. Deze groenten bestaat voor een groot deel uit water, en bezit weinig of geen calorieën. 

 Deze groente bladgroente barst  van de gezonde voedingsstoffen, waaronder:

 

Vitamines: spinazie is rijk aan zowat alle vitaminen van het B- complex,  en bevat tevens  hoge concentraties aan vitamine K

 

Mineralen: spinazie is een belangrijke bron van mineralen waaronder vooral mangaan en magnesium, maar ook ijzer, calcium, kalium, koper, fosfor, zink en seleen.

 Luteïne,  een caroteen die van nature aanwezig is in spinazie en broccoli en die een anti-oxidant is .

 

Vorige artikel
Volgende artikel
Add to Cart Sold Out Compare at Unavailable Your cart is currently empty.

Niet beschikbaar

Uitverkocht