Fitnessboutique
Workout wordt Fitnessboutique!
Surf naar www.fitnessboutique.be en maak kennis met ons uitgebreid gamma.
Gebruik de code WORKOUT en ontvang 10% korting op alle aankopen.
Aanbod geldig tot en met 31 Maart.

Nederlandstalige versie beschikbaar vanaf 9 April.

Fitnessboutique je partner in sportvoeding,fitnessmateriaal en sportkledij!



Workout devient Fitnessboutique !
Surfez vers www.fitnessboutique.be et dévouvrez notre offre.
Utlisez le code WORKOUT et recevez 10% de réduction sur vos achats. Offre valable jusqu’au 31 Mars.

Fitnessboutique, votre partenaire en nutrition, appareils et vêtements de sport!
 

Waarom je noten moet eten

JESSE HAARLEMMER

Als je geen noten eet omdat ze zoveel vet bevatten, dan mis je toch wat. Het klopt dat er veel vet in zit, maar het gaat wel om de gezonde meervoudig en enkelvoudig onverzadigde vetten.

Dit betekent dat ze het risico op hart- en vaatziekten met bijna een derde kunnen verlagen, volgens onderzoek gepubliceerd in the American Journal Of Clinical Nutrition. De resultaten – met data van 18 eerdere studies – gaven aan dat dagelijks noten eten de vatbaarheid voor hart- en vaatziekten met 29 procent verminderde.

Verder werd het algehele gevaar om aan de een of andere ziekte te sterven gereduceerd met 17 procent. Ons advies: go nuts! Onverzadigde vetten zijn belangrijk voor je gezondheid

Waarom je noten moet eten - Onverzadigde Vetten

Voorbeelden van gezonde noten die veel onverzadigde vetten bevatten:

 

Vorige artikel
Volgende artikel