Fitnessboutique
Workout wordt Fitnessboutique!
Surf naar www.fitnessboutique.be en maak kennis met ons uitgebreid gamma.
Gebruik de code WORKOUT en ontvang 10% korting op alle aankopen.
Aanbod geldig tot en met 31 Maart.

Nederlandstalige versie beschikbaar vanaf 9 April.

Fitnessboutique je partner in sportvoeding,fitnessmateriaal en sportkledij!



Workout devient Fitnessboutique !
Surfez vers www.fitnessboutique.be et dévouvrez notre offre.
Utlisez le code WORKOUT et recevez 10% de réduction sur vos achats. Offre valable jusqu’au 31 Mars.

Fitnessboutique, votre partenaire en nutrition, appareils et vêtements de sport!
 

Waarom word ik niet sterker?

JESSE HAARLEMMER

Je bent niet constant genoeg. Een slecht plan constant uitvoeren is altijd nog beter dan een goed plan maar half-half doen. Herhaling en routine geeft jou de structuur die je nodig hebt om te weten hoe je lichaam reageert op de oefeningen. En hierdoor behaal je resultaten.

Waarom word ik niet sterker?

Buiten de sportschool constant

Ook buiten de sportschool moet je constant zijn. Als je een uur per dag traint, hou je er nog 23 over voor slaap, voeding en vochtinname. Twee dingen die je daarbij helpen zijn het natuurlijke supplement melatonine, waarvan is bewezen dat het de slaap verbetert en het meer drinken van water in plaats van koffie.

Je kunt de volgende formule gebruiken om erachter te komen hoeveel liter water je dagelijks nodig hebt: lichaamsgewicht in kg × 0,033.

Vorige artikel
Volgende artikel