Fitnessboutique
Workout wordt Fitnessboutique!
Surf naar www.fitnessboutique.be en maak kennis met ons uitgebreid gamma.
Gebruik de code WORKOUT en ontvang 10% korting op alle aankopen.
Aanbod geldig tot en met 31 Maart.

Nederlandstalige versie beschikbaar vanaf 9 April.

Fitnessboutique je partner in sportvoeding,fitnessmateriaal en sportkledij!



Workout devient Fitnessboutique !
Surfez vers www.fitnessboutique.be et dévouvrez notre offre.
Utlisez le code WORKOUT et recevez 10% de réduction sur vos achats. Offre valable jusqu’au 31 Mars.

Fitnessboutique, votre partenaire en nutrition, appareils et vêtements de sport!
 

Interview met Workout Ambassadeur Rémi Lecat

Rémi Lecat is een van onze nieuwe Workout Ambassadeurs. In dit artikel lees je over een interview met hem in verband met sport, voeding en trainingsschema's.

Matthias Mandiau

1. Vertel even kort wie je bent.

Ik ben Rémi Lecat, 25 jaar en ik werk als militair.

Rémi Lecat, Workout Ambassadeur

2. Wat zijn je interesses en hobbies in je dagelijkse leven?

Mijn familie, sport en manga

3. Van waar ken je het merk Workout? 

Dankzij mijn collega's en via het netwerk van Basic fit. 

4. Wat vind je van het merk Workout? Wat zijn volgens jou onze sterke punten?

De 100% Whey van Workout is een super goed product. De chocolade smaak van deze shake is echt een killer en het proteïnepoeder lost ook zeer goed op in de shaker.

De proteïnebars die in de Workout winkels liggen zijn ook zeer goed.

De pre-workout boost van Syntech geeft een uitstekende sensatie bij mijn training.

5. Welke sport(en) beoefen je? 

Loopparcours, hindernissenparcours, raid, tri- en duathlons, fitness, Krav Maga.

Rémi Lecat, Workout Ambassadeur

6. Wat trekt je het meeste aan in deze sporten? 

De competitie, het overtreffen van jezelf, nieuwe mensen ontmoeten en de adrenaline.

7. Hoe ben je begonnen met deze sporten?

Ik zag mensen op YouTube deze sporten beoefenen en ik dacht: "waarom niet". Vanaf het moment dat ik begon te rennen voelde ik me al meteen verslaafd. Daarboven op moet ik bij mijn werk bij het leger ook verplicht aan een minimum van sport doen. 

Voor Krav Maga: toen ik jonger was ben ik ooit aangevallen geweest. Een situatie zoals deze waarbij ik me niet kon weren, wil ik nooit meer herbeleven. Sinds die dag ben ik beginnen werken aan mijn verdedigingstechnieken.

Krav Maga zorgt ervoor dat ik me hierover geen zorgen meer moet maken. Mezelf verdedigen is iets wat ik nu zeer goed onder de knie heb.

Rémi Lecat, Workout Ambassadeur

7. Wat is je uitverkoren trainingsritme?

  • Loopparcours: 2u30 tot 3 uur per week
  • Spier- en krachttraining: 5-6 uur per week.
  • Fietsen / mountainbiken: 2-3 uur afwisselend per week.
  • Krav Maga: 3 uur per week
  • Zwemmen: 1 uur per week 

Rémi Lecat, Workout Ambassadeur

8. Welk belang heeft voeding voor jou?

Voeding is erg belangrijk voor mij. Het is net zo belangrijk als het sporten zelf. "We zijn wat we eten", dus gezonde voeding is essentieel.

9. Wat is jou trainingsschema? 

  • Maandag-woensdag-vrijdag: lopen
  • Maandag-dinsdag-donderdag-vrijdag-zaterdag: Spier- en krachttraining
  • Maandag-dinsdag: Krav Maga
  • Woensdag: zwemmen
  • Week-end: fietsen en mountainbiken

Workout Ambassadeur Rémi Lecat

10. Welk dieet volg je? 

Bij mijn thuis eten we niet zoveel vlees. Ik volg dan ook niet echt een specifiek dieet. Ik let op wat ik eet, luister naar mijn lichaam en ik volg goed op hoe mijn lichaam reageert en verandert.

11. Welke voedingssupplementen gebruik je voor je sport? 

12. Hoe zie je je eigen toekomst op het vlak van sporten? Wat zijn je ambities?

Geef me een plaats in een obstakelrace, ofwel zie ik me ook wel werken voor een sportschool of in een trendy sportwinkel. Als u suggesties heeft, denk dan zeker aan mij.

Vorige artikel
Volgende artikel