Sportdrank

Sorteer

Workout

Amino Recovery Blend

De ultieme " post workout" recuperatie drink! Bevat een flinke hoeveelheid essentiële aminoz...

€34,90

SynTech

ProXtend

ProXtend is een “workout drink“ die omwille van zijn specifieke samenstelling onmiddellij...

€37,90 Sold Out

ProTech

WOD Booster - NEW

De nieuwe koolhydraat formule van Protech speciaal ontwikkelt voor de duursporter Om het ...

€21,00

Powerbar|Energie Repen,Energie Gels, Koolhydraten

Isoactive

Powerbar Iso Active is dé isotone sportdrank voor iedere actieve sporter! Om een nog ...

€15,90

De bedoeling van een sportdrank is  om de sportieve prestaties te verbeteren en de hydratatie gedurende het sport te gaan optimaliseren. Een sportdrank bestaat over het algemeen uit water, koolhydraten en elektrolyten. Hoewel dit de basis is voor elke sportdrank bestaat er grote verschillen onderling en zijn er nu ook sportdranken op de markt met toegevoegde aminozuren.

Het belangrijkste doel van een sportdrank is het aanvullen van vocht tijdens de training. Bij het sporten verbruikt het lichaam grote hoeveelheden vocht. Er wordt warmte geproduceerd en via transpiratie en  adem verlies je vocht. Bij 2% vochtverlies ontstaan er al negatieve effecten op de sportprestatie. Vochtverlies tijdens je training kan lijden tot - verminderde sportprestatie - spierkrampen - maag en darm klachten - vermoeidheid.

Verder zorgen sportdranken voor: aanvullen van de glycogeenvoorraden. De koolhydraten uit de sportdrank worden opgeslagen als glycogeen, de belangrijkste  vorm van energie  tijdens de training.  Een goede sportdrank bevat snel opneembare koolhydraten voor onmiddellijk gebruik als energie. Dit zorgt ervoor dat de  sportieve prestatie niet gehinderd wordt door een tekort aan glycogeen/koolhydraten. 

Een verder doel van sportdranken is krampen vermijden, die kunnen voorkomen bij verlies van zout en electrolyten. Sportdranken bevatten extra zout en electrolyten. 

Tijdens de training kun je het beste kiezen voor een  isotone sportdrank. Die isotone drank heeft dezelfde osmolaliteit als het lichaamsvocht en wordt daardoor even snel of sneller opgenomen dan water. De meeste isotone drankjes bevatten tussen de 6 en 8 gram koolhydraten per 100 gram drank. In principe vormen isotone dranken het ideale compromis tussen het weer aanvullen van vocht en energie.

Verder zijn er ook sportdranken op de markt met extra BCAA 's en andere aminozuren.BCAA wordt toegevoegd om spierafbraak tegen te gaan en energie te leveren. De BCAAs zijn  namelijk brandstof voor de spieren bij glucose tekort bij training.  Wat van de BCAA's niet onmiddellijk gebruikt wordt in de vorm van alanine weer gebruikt door de lever tot omzetting in glucose, waardoor het terug kan dienen als energie voor de spieren.

 

 

 

Add to Cart Sold Out Compare at Unavailable Your cart is currently empty.

Niet beschikbaar

Uitverkocht