bcaa 4.1.1 Musculi

BCAA 4:1:1

Meer Musculi

€14,99

Productinformatie

 

Branched Chained Amino Acids zijn de vertakte aminozuren  leucine, isoleucine en valine . Die vormen  samen een derde  van de essentiele aminozuren. BCAA’s worden niet afgebroken, gebruikt of omgezet in de lever zoals andere aminozuren en zijn dus sneller beschikbaar. 

De drie BCAA's kunnen we het best als volgt omschrijven: Leucine is het allerbelangrijkste aminozuur voor wat betreft de eiwitsynthese en is belangrijk voor spierherstel na een training. Het is voor deze functies wel afhankelijk van de twee andere aminozuren, isoleucine en valine.Isoleucine helpt zoals leucine bij het opbouwen van nieuw spierweefsel en vermijden van spierafbraak.Bovendien wordt Isoleucine heel snel opgenomen en kan het gemakkelijk gebruikt worden als energie in de spieren ( bij gebreke aan glucose). Valine is het derde BCAA en het speelt een grote rol bij het herstel en opbouw van spierweefsel na een intensieve workout. Valine beinvloedt de opname van onder andere tryptofaan, fenylalanine en tryosine.

Omdat een  hoge  leucine dosering, belangrijk is voor wat betreft de eiwitsynthese besloot Musculi te werken met een 4:1:1 verhouding, wat betekent 4 meer maal leucine, dan isoleucine en valine. 

De eerste grote reden waarom sporters BCAA 's gebruiken is om spierafbraak te vermijden en spieropbouw te stimuleren. De BCAA’s worden trouwens als eerste aangesproken bij zware trainingen . Er wordt aangenomen dat 5 tot 10 procent van de energie uit de afbraak van vertakte aminozuren of BCAA komt.

Verder fungeren ze ook als energieleverancier. De BCAAs zijn brandstof voor de spieren bij glucose tekort bij training, want ze kunnen gemakkellijk omgezet worden in energie. Wat van die BCAA's niet onmiddellijk gebruikt wordt in de vorm van alanine weer gebruikt door de lever tot omzetting in glucose, waardoor het terug kan dienen als energie voor de spieren. In dat opzicht kunnen de BCAAs van grote waarde zijn wanneer het lichaam door haar glycogeen voorraad heen is .

Qua timing in gebruik lijdt het geen twijfel dat rond de training het meest aangewezen moment is om BCAA te gaan gebruiken . De BCAA aminozuren worden sneller verwerkt dan andere aminozuren en bovendien komt 45-50% van die aminozuren intakt aan in de spieren. Het heeft dus zin om een flinke dosering BCAA onmiddellijk voor of tijdens de traing te nemen  en dan terug een dosering daarna .

Een ander goed moment is onmiddellijk na het opstaan, het lichaam verkeert dan in een staat van "vasten" en kan dan goed snel opneembare BCAA gebruiken. 

 

 

Vergelijkbare Producten

Workout

100% Whey

Pure whey Weinig vet en koolhydraten 6 heerlijke smaken Productinformatie 100% Whey ...

€39,90

Optimum Nutrition

100% Whey Gold Standard

Microgefilterde Whey Proteine Isolaten Ion-Exchange Whey Proteine Isolaten Ultra gefilterde W...

Normale prijs €66,90 €49,90 Uitverkocht

ProTech

3WHEYPRO

De nieuwe formule van de 3WHEYPRO bevat maar liefst 83% proteïne, een mix van concentraat,...

Normale prijs €26,80 Vanaf €24,00

Toevoegen Uitverkocht Vergelijken met Niet beschikbaar Uw winkelmandje is momenteel leeg.

Niet beschikbaar

Uitverkocht